Một thân hình đẹp là mơ ước của nhiều phụ nữ. Câu hỏi này trở nên đặc biệt có liên quan vào đêm trước mùa hè, khi bạn thực sự muốn khoe thân trong những chiếc váy ngắn, khoe đôi chân sang trọng hoặc trong bộ đồ bơi khiến đàn ông phải trầm trồ về hình thể lý tưởng của bạn. Thật không may, nhịp sống hiện đại, khối lượng công việc, dinh dưỡng kém và môi trường không có tác động tốt nhất đến tình trạng của da. Kết quả là, phụ nữ đau buồn khi tìm thấy những khuyết điểm ở bản thân mà họ muốn loại bỏ.
May mắn thay, bây giờ có mọi cơ hội để bạn có được thân hình cân đối. Bạn có thể loại bỏ các vết rạn da, cellulite và thêm centimet mà không tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Nhiều thủ tục có sẵn ngay cả ở nhà, giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian. Một thủ tục như vậy là bọc phim. Các chế phẩm dành cho nó được bán ở bất kỳ cửa hàng hoặc hiệu thuốc nào và hiệu quả vượt quá mọi mong đợi. Điều kiện chính là hoàn thành khóa học và kết hợp nó với hoạt động thể chất.
Bản chất của quấn cơ thể như một liệu trình thẩm mỹ
Bọc cơ thể là gì? Đây là một quy trình chữa bệnh ảnh hưởng đến toàn bộ làn da và cơ thể bằng cách sử dụng các hoạt chất tự nhiên. Nó cung cấp khả năng thấm sâu và nhanh chóng của các chất được sử dụng, tạo ra hiệu ứng nhà kính. Việc quấn này dựa trên các nguyên tắc hoạt động tương tự trên da như mặt nạ.
Các thao tác phổ biến như chương trình giảm cân toàn diện, chỉnh sửa vóc dáng, thủy trị liệu và loại bỏ cellulite bao gồm cả liệu pháp quấn cơ thể chuyên nghiệp. Thành phần đặc biệt có thể được áp dụng theo hai cách: cục bộ lên các vùng có vấn đề hoặc lên bề mặt của toàn bộ cơ thể.
Việc quấn màng thường được thực hiện ở vùng bụng, đùi, cánh tay và các vùng khác nhằm giúp da đàn hồi hơn và săn chắc hơn. Trong số những thứ khác, quy trình này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, loại bỏ chất lỏng dư thừa, chất thải và độc tố.
Bọc chống cellulite là một trong những liệu trình được nhiều cô gái yêu thích nhất. Nó làm mịn kết cấu da, kích thích phục hồi tế bào, tăng lưu lượng máu, giữ ẩm và bão hòa các mô.
Bọc màng bọc thực phẩm có giúp bạn giảm cân không? Có, vì nó có tác dụng sau:
- loại bỏ sưng tấy và cung cấp dẫn lưu bạch huyết;
- cải thiện sự trao đổi chất;
- giảm lớp mỡ.
Bạn có thể thực hiện quấn phim tại nhà và nhận được kết quả tuyệt vời. Hãy thử hai phương pháp quấn phổ biến: nóng và lạnh. Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên với kết quả sau khi hoàn thành đầy đủ các thủ tục. Việc giảm lượng cellulite, độ mịn màng và độ đàn hồi của da sẽ không mất nhiều thời gian để xuất hiện. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên quấn 3-4 ngày một lần trong một tháng.
Nguyên lý hoạt động của màng bám khi bọc
Nhiệm vụ chính của màng bám là tạo hiệu ứng nhà kính và cải thiện lưu lượng máu ở những vùng có vấn đề. Bản thân nó đóng vai trò là chất xúc tác, nghĩa là tăng tốc độ phản ứng. Để mỡ tích tụ được loại bỏ khỏi cơ thể và không quay trở lại thành cặn, hoạt động thể chất là cần thiết trong toàn bộ quá trình thực hiện. Giảm cân xảy ra do nhiệt độ tăng lên, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố. Nhờ lưu thông máu tăng lên, da săn chắc và trở nên đàn hồi hơn.
Làm thế nào để việc gói hàng hiệu quả hơn? Để làm điều này, một hỗn hợp đặc biệt của các thành phần đốt cháy chất béo được bôi lên cơ thể và phủ một lớp màng bám kín khí.
Để có kết quả tuyệt vời, việc tập luyện thể thao được thêm vào màng bọc, giúp tăng cường hiệu quả đốt cháy calo do đổ mồ hôi tích cực. Kết quả có thể thấy sau buổi tập thứ hai: mỡ dưới da và lượng nước không cần thiết rời khỏi cơ thể, làn da trở nên mềm mượt và đàn hồi.
Vì vậy, tập thể dục thường xuyên và quấn cơ thể sẽ giúp bạn có được vóc dáng mà bạn hằng mơ ước. Cụ thể: tăng cường cơ bắp, tăng thêm sự nhẹ nhõm cho cơ thể, giảm mỡ tích tụ. Kỹ thuật này phổ biến ở cả phụ nữ và nam giới.
Các loại màng bọc
Bọc màng nóng
Thủ tục này giúp mở lỗ chân lông và mạch máu, cũng như loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, quấn nóng còn có tác dụng nhiệt lên các vùng da có vấn đề và đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất vào da. Tuy nhiên, phương pháp quấn này bị cấm thực hiện cả ở nhà và ở thẩm mỹ viện nếu bạn bị giãn tĩnh mạch chi dưới.
Làm nóng da thúc đẩy giảm cân. Một chế phẩm đặc biệt được áp dụng cho bộ phận mong muốn của cơ thể, ví dụ như hỗn hợp làm sẵn, đất sét, nguyên liệu thực phẩm và gia vị (cà phê, mật ong, ớt đỏ và mù tạt). Sau đó, vùng điều trị được bọc trong màng và bọc trong chăn.
Nếu bạn cảm thấy ấm áp và thư giãn dễ chịu, thời gian thực hiện thường dao động từ 30 đến 40 phút. Nhưng ngay khi xuất hiện cảm giác khó chịu và nóng rát dữ dội, bạn phải rửa sạch mọi thứ ngay lập tức bằng nước.
Bọc lạnh
Loại bọc này khác biệt ở chỗ nó kéo dài trong một giờ. Đối với màng bọc lạnh, các thành phần như tinh dầu bạc hà và bạc hà được sử dụng. Và hỗn hợp hiệu quả nhất tại nhà được coi là hỗn hợp tảo (bột tảo bẹ và tinh dầu kết hợp với dầu ô liu).
Quấn màng là một cách an toàn và đã được chứng minh để giảm cân ở vùng bụng và giảm cân nói chung. Cơ thể bắt đầu vô tình phản ứng với cái lạnh và sinh ra nhiệt. Đây là lý do tại sao khi khởi động, nó tiêu tốn năng lượng bên trong và mất đi nguồn cung cấp tế bào mô mỡ. Hiệu quả giảm cân đạt được bằng cách làm co mạch máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm sưng tấy, làm săn chắc da và làm mịn da.
Chỉ định và chống chỉ định của việc quấn cơ thể
Hướng dẫn sử dụng:
- giảm độ đàn hồi của da;
- chất lỏng dư thừa trong các cơ quan;
- sự hiện diện của vết rạn da;
- lắng đọng chất béo cục bộ;
- cellulite;
- da có vấn đề (khô và bong tróc).
Chống chỉ định cho việc quấn tại nhà:
- huyết áp cao (130/90 trở lên);
- giãn tĩnh mạch (chỉ được phép quấn lạnh);
- cảm lạnh;
- hành kinh;
- vết thương ngoài da (vết thương, vết cắt phải lành);
- phản ứng dị ứng với các thành phần được sử dụng;
- các bệnh về tim, mạch máu, gan, thận;
- bệnh phụ khoa;
- thời kỳ mang thai và cho con bú.
Các giai đoạn chính của quy trình gói
Để hiểu cách bọc màng bám đúng cách, hãy xem xét các bước chính:
Chuẩn bị cơ thể
Các chuyên gia trong ngành làm đẹp khuyên bạn nên tuân theo một số quy tắc:
- Vào đêm trước của thủ tục, bạn cần uống hai lít nước mỗi ngày. Điều này là cần thiết để bảo vệ bạn khỏi tình trạng mất nước do mất một lượng lớn chất lỏng.
- Để không làm gián đoạn quá trình quấn, không nên ăn uống 1 giờ trước khi thực hiện.
- Hãy chắc chắn làm sạch da trước khi áp dụng hỗn hợp. Bạn cũng nên tắm nước nóng bằng cách chà xát để mở lỗ chân lông, cho phép chất lỏng có chất béo thoát ra ngoài và để da hấp thụ các thành phần có lợi của mặt nạ. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ triệt để mọi tế bào chết còn sót lại và massage nhẹ nhàng để cải thiện lưu lượng máu.
- Cần chuẩn bị hỗn hợp để gói. Bạn có thể sử dụng sản phẩm mua ở cửa hàng hoặc sản phẩm tự làm. Ưu điểm sau này là lợi ích của thành phần tự nhiên và chi phí thấp.
Sau khi chuẩn bị, bạn có thể chuyển sang giai đoạn thứ hai:
- Thoa hỗn hợp một lớp mỏng lên vùng da có vấn đề. Để nâng cao hiệu quả, hãy làm mịn nội dung bằng cách thực hiện các động tác massage trong khi thoa chế phẩm.
- Quấn ba lớp màng bám, siết chặt da từ dưới lên trên.
- Đặt quần áo ấm lên trên phim. Nếu phần lớn cơ thể bị che phủ, tốt hơn bạn nên nằm xuống và đắp chăn để không cảm thấy khó chịu và không làm gián đoạn quá trình tiếp xúc.
- Thời gian giữ màng bọc trong bao lâu tùy thuộc vào thành phần của hỗn hợp. Quá trình này thường mất 40–90 phút.
- Loại bỏ màng và rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm. Lau khô cơ thể bằng khăn.
- Ở giai đoạn cuối, thoa kem dưỡng hoặc dầu ô liu.
Một quá trình bọc được thực hiện đúng cách sẽ mang lại kết quả rõ ràng. Cụ thể: giảm thể tích vùng hông và eo, đốt cháy cellulite, trả lại độ săn chắc và đàn hồi cho da. Nhân tiện, việc bọc bằng màng cũng được sử dụng vào ban đêm.
Bí quyết làm mặt nạ bọc bằng màng
Trong quá trình quấn, hoạt động thể chất là quan trọng. Chúng gây đổ mồ hôi nhiều và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mỡ.
Để có một cơ thể đẹp, bạn cần phải chăm sóc nó đúng cách. Mặt nạ đặc biệt có chứa các yếu tố hữu ích sẽ giúp ích cho việc này. Chúng được sử dụng trong quá trình bọc phim.
Bọc màng dính bằng mật ong
Mật ong rất giàu thành phần hóa học và chứa một lượng lớn các nguyên tố hữu ích. Giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân và làm sạch da. Ngoài ra, nó còn đảm bảo thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Đối với mặt nạ mật ong bạn sẽ cần:
- 5 muỗng canh. tôi. Mật ong;
- 7 giọt tinh dầu cam.
Cách nấu:
- Đun nóng mật ong ở nhiệt độ 36–38ồtrong bồn nước.
- Thêm tinh dầu vào hỗn hợp.
- Mang hỗn hợp cho đến khi mịn.
Đắp mặt nạ lên các vùng có vấn đề trên cơ thể và bọc bằng màng dính. Bạn đợi 1–1, 5 giờ.
Bọc bằngmù tạc
Hỗn hợp mù tạt có tác dụng cay nồng nên thường được kết hợp với các nguyên liệu khác. Trong quá trình thực hiện, bạn có thể cảm thấy hơi nóng rát. Mù tạt đốt cháy tế bào mỡ rất hiệu quả, nó kích hoạt lưu thông máu và thúc đẩy quá trình loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.
Để có được hỗn hợp mù tạt, bạn sẽ cần:
- 50 g bột mù tạt;
- 50 g mật ong lỏng;
- 1 muỗng canh. tôi. Nước;
- 1 muỗng canh. tôi. dầu ô liu.
Cách nấu:
- Hòa tan mù tạt khô trong nước.
- Trộn hỗn hợp với mật ong và dầu.
Thoa sản phẩm lên da, dùng màng bọc thực phẩm che lại và giữ trong 40 phút đến 1 giờ.
Bọc đất sét bằng màng
Thông thường, đất sét được sử dụng với hai loại: xanh và đen. Họ là những người mang lại hiệu quả tốt nhất. Hỗn hợp đất sét loại bỏ vỏ cam và chất béo tích tụ vì chúng có chứa enzyme, khoáng chất và chất hữu cơ. Chúng phục hồi cấu trúc của da và mô liên kết.
Công thức mặt nạ đất sét:
- 100 g đất sét xanh;
- 2 giọt dầu chanh;
- 2 giọt dầu cam;
- 3 giọt dầu ngọc lan tây;
- nước hoặc sữa.
Cách nấu:
- Pha loãng đất sét xanh với nước hoặc sữa cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt.
- Thêm dầu vào hỗn hợp.
- Khuấy mọi thứ cẩn thận.
Cần đắp mặt nạ lên những vùng da có vấn đề, dùng màng bọc thực phẩm quấn lại trong 40 phút.
Bọc cà phê
Hỗn hợp gốc cà phê giúp loại bỏ cellulite ở chân và hai bên bụng chảy xệ, đồng thời mang lại cho làn da vẻ ngoài mịn màng. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bổ và trẻ hóa.
Công thức pha cà phê:
- 3 muỗng canh. tôi. cà phê đen xay;
- 1 muỗng canh. tôi. dầu ô liu;
- nước hoặc sữa.
Cách nấu:
- Trộn cà phê với bơ.
- Thêm sữa hoặc nước để có được độ đặc của kem chua.
Thoa thành phần này lên da, bọc bằng màng bọc thực phẩm và để trong 1 giờ.
bọc giấm
Quấn giấm là cách tốt nhất cho người bị giãn tĩnh mạch. Giấm làm chậm quá trình lão hóa da, tăng tốc độ trao đổi chất và tái hấp thu các chất cặn cellulite.
Công thức mặt nạ:
- 2 muỗng canh. tôi. Giấm;
- 3 muỗng canh. tôi. đất sét xanh;
- 1 muỗng cà phê. bột quế.
Cách nấu:
- Trộn đất sét xanh với bột quế.
- Thêm giấm.
- Khuấy cho đến khi mịn.
Thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể, bọc trong màng dính và đợi trong 40 phút đến 1 giờ.
Bọc dầu
Tinh dầu thơm có sức mạnh đáng kinh ngạc - chúng có thể thư giãn, tiếp thêm sinh lực và nạp đầy năng lượng cho cơ thể cho cả ngày. Dầu được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ và y học hiện đại.
Sử dụng các sản phẩm này, việc bọc dầu bằng màng bám được thực hiện để chống lại cellulite. Chúng rất hữu ích cho những cô gái muốn có một thân hình đẹp.
Để làm mặt nạ đắp tinh dầu trị cellulite tại nhà, bạn cần bổ sung các thành phần có chứa iốt, vitamin và enzym vào mặt nạ. Điều này sẽ giúp bạn định hình vóc dáng và giảm cân mà không cần phải ăn kiêng khắt khe.
Tinh dầu cho cellulite:
- Quế;
- cây mê điệt;
- chanh vàng;
- bưởi;
- quả cam;
- hạt nhục đậu khấu.
Mục đích của việc quấn này là làm cho da đàn hồi, làm sạch mạch máu, phá vỡ tế bào mỡ và loại bỏ "vỏ cam". Bạn có thể sử dụng một số công thức gói bằng màng bám:
- Công thức số 1.Đối với 30 ml dầu nền (bất kỳ), lấy 3 giọt tinh dầu thì là và chanh đậm đặc, cũng như 4 giọt dầu bưởi. Trộn đều mọi thứ và phân phối hỗn hợp thu được lên các vùng da có vấn đề.
- Công thức số 2.Trộn 50 ml dầu jojoba hoặc ô liu và 8 giọt tinh dầu cam, 5 giọt tuyết tùng, 2 giọt hoắc hương và dầu cỏ vetiver. Ngay sau khi sử dụng hỗn hợp này, nên sử dụng loại kem có tác dụng chống cellulite. Hiệu quả của công thức này đã được nhiều cô gái khẳng định qua thực tế.
- Công thức số 3.Lấy 20 ml tinh dầu hạnh nhân, thêm 3 giọt dầu cam và cùng một lượng dầu oải hương hoặc đinh hương. Lớp bọc này sẽ tăng thêm độ đàn hồi cho da, loại bỏ nước thừa và mỡ tích tụ cục bộ.
- Công thức số 4.Tạo hỗn hợp gồm 30 ml dầu nền ô liu, 4 giọt dầu cây bách xù, 3 giọt tinh dầu cây bách và 3 giọt dầu phong lữ. Mặt nạ này giúp điều chỉnh đường nét cơ thể và làm sạch da.
Để đạt hiệu quả tối đa, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên đắp mặt nạ xen kẽ 2 tuần một lần. Cơ thể có thể quen với hỗn hợp và ngừng phản ứng với nó, do đó quá trình giảm cân bị chậm lại.
Hiệu ứng sau khi bọc màng
Cần phải hoàn thành toàn bộ quá trình quấn, từ 5 đến 15 quy trình với tần suất 3–7 ngày, để có được hiệu quả rõ ràng lâu dài:
- làn da sẽ trở nên mịn màng và săn chắc;
- sự xuất hiện của "vỏ cam" sẽ giảm đi;
- sẽ có cảm giác nhẹ nhàng;
- sưng tấy, rạn da và cảm giác nặng nề trong cơ thể sẽ biến mất;
- tâm trạng và hiệu suất của bạn sẽ được cải thiện;
- cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi.
Quy trình quấn kích thích sự tổng hợp collagen và đàn hồi, kích hoạt lưu thông máu, làm bão hòa các mô bằng oxy và các thành phần dinh dưỡng. Điều này dẫn đến việc loại bỏ lớp mỡ và những thay đổi tích cực khác trong cơ thể.
Vì vậy, quấn bằng màng (lạnh hoặc nóng) giúp chỉnh sửa vóc dáng, cải thiện tình trạng của da, loại bỏ sưng tấy và thừa cân. Thành phần ứng dụng bao gồm tảo, bùn trị liệu, chiết xuất thực vật và tinh dầu. Sẽ mất 2-3 tháng để hoàn thành toàn bộ khóa học.